Thanh giằng cân bằng ô tô là phụ tùng nâng cấp được rất nhiều anh em “mê xe” quan tâm. Cũng như nhanh chóng được nhiều khách hàng lựa chọn để nâng cấp cho “xế yêu” của mình. Công dụng và chức năng của thanh giằng hỗ trợ được gì cho cảm giác lái? Liệu có thực sự cần thiết để nâng cấp thanh giằng không? Cùng TEIN Việt Nam khám phá ngay sau đây
Dinh dưỡng ngày tết đối với người đang giảm cân
Uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh, trái cây là một trong những nguyên tắc dinh dưỡng cho ngày tết mà người đang giảm cân cần phải thuộc lòng. Ngoài ra, để đảm bảo việc giảm cân của mình hiệu quả, bạn cần chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ để đảm bảo lượng calo nạp vào được tiêu thụ hết. Đồng thời, cần ăn chậm, nhai kỹ và tránh ăn các thực phẩm giàu tinh bột và thực phẩm ngọt, nhiều đường.
sai lầm thường gặp trong chế độ dinh dưỡng những ngày tết
Dinh dưỡng cho ngày tết như thế nào để an toàn, phù hợp là điều rất quan trọng đối với nhiều người. Bởi Tết là thời gian nghỉ ngơi thoải mái, là dịp để gia đình, bạn bè họp mặt ăn uống thả ga, rất dễ dẫn đến tăng cân, rối loạn tiêu hóa, ảnh hưởng xấu đến các bệnh mạn tính đang mắc phải…
Dinh dưỡng ngày tết đối với người mắc bệnh mạn tính
Những người mắc các bệnh mạn tính như tim mạch, huyết áp cao, viêm loét dạ dày… cần lưu ý:
Mất cân bằng dinh dưỡng trong các bữa ăn
Ngày Tết, các gia đình thường “tích trữ” thực phẩm gồm: bánh chưng, bánh tét, thịt kho tàu, thịt nấu đông, giò chả, bánh kẹo ngọt, nước ngọt các loại… Trong khi đó, rau xanh, trái cây – những thực phẩm tự nhiên được khuyến nghị nên ăn nhiều trong mỗi bữa ăn – lại “vắng bóng”.
Tiêu thụ quá nhiều thức ăn giàu đạm, tinh bột, chất béo, đường… gây mất cân bằng dinh dưỡng ngày Tết
Chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, việc ăn quá nhiều bánh chưng, thịt bò/heo, thức ăn nhiều dầu mỡ, bánh kẹo ngọt cùng các món ngon ngày tết… nhưng lại thiếu rau xanh, trái cây sẽ dẫn đến mất cân bằng dinh dưỡng những ngày tết, cơ thể tích tụ nhiều tinh bột, chất đạm, chất béo và hậu quả là rất dễ tăng cân và không tốt cho nhiều bệnh mạn tính như tiểu đường, tăng huyết áp, bệnh thận… Theo đó, giải pháp là:
Tết là giai đoạn mọi người nghỉ ngơi thoải mái do đó một số quy tắc ăn uống thường ngày cũng dễ bị phá vỡ. Trong đó, việc bỏ bữa, ăn dồn bữa là tình trạng thường gặp. PGS.TS.BS Cao Thị Thu Hương cảnh báo, điều này hoàn toàn không nên vì nó có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Bỏ bữa có thể dẫn đến đau dạ dày, giảm lượng đường trong máu, ảnh hưởng quá trình trao đổi chất…; còn ăn dồn bữa làm tăng gánh nặng cho hệ tiêu hóa, khó tiêu, tăng cân nhanh.
Dinh dưỡng ngày Tết, không nên ăn quá nhiều thực phẩm trong một bữa ăn vì sẽ làm tăng gánh nặng cho hệ tiêu hóa
Thêm vào đó, trong các bữa ăn chỉ nên ăn vừa đủ, không nên cố gắng ăn quá nhiều, quá no, dễ gây quá tải cho hệ tiêu hoá.
Tầm quan trọng trong việc nâng cấp thanh giằng cân bằng ô tô là gì?
Nâng cấp thanh giằng cân bằng ô tô không chỉ là vấn đề về hiệu suất. Mà còn liên quan đến sự an toàn khi di chuyển với tốc độ cao hoặc vào cua gấp. Hệ thống treo tiêu chuẩn có thể không đáp ứng đủ độ cứng để giữ xe ổn định. Chính vì thế, lắp đặt hoặc nâng cấp thanh giằng cân bằng sẽ giúp:
Giá thanh giằng cân bằng ô tô trên thị trường
Giá của thanh giằng cân bằng phụ thuộc vào loại, vật liệu và thương hiệu. Dưới đây là mức giá tham khảo:
Các dòng cao cấp hoặc sản phẩm nhập khẩu có thể có giá cao hơn, tùy thuộc vào chất lượng và công nghệ chế tạo.
Dinh dưỡng những ngày tết đối với người cao tuổi
Để đáp ứng được nhu cầu bồi bổ và bảo vệ sức khỏe, ngoài các nguyên tắc chung nêu trên người lớn tuổi cần tuân thủ các nguyên tắc dinh dưỡng cho ngày tết như sau:
Trong dinh dưỡng ngày tết, người lớn tuổi nên tránh ăn những món ăn khó tiêu hóa, nhiều tinh bột và dầu mỡ
Tích trữ quá nhiều thức ăn, món ăn dinh dưỡng ngày tết
Thói quen tích trữ thực phẩm nhiều vào ngày tết là do cuộc sống trước đây còn thiếu thốn, vất vả nên tết là dịp để “bù” cho một năm lao động vất vả. Ngoài ra, việc chuẩn bị dư dả các món ăn dinh dưỡng ngày tết còn mang ý nghĩa cầu mong cho một năm mới sung túc, đủ đầy.
Tuy nhiên, cuộc sống hiện đại ngày nay, việc tích trữ nhiều thực phẩm ngày tết được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo là không nên. Lý do, tích trữ và bảo quản thực phẩm không đúng cách có thể khiến thức ăn bị hư hỏng, khi ăn vào dễ gây bệnh. Hơn nữa, thực phẩm tích trữ lâu dễ bị mất chất, mùi vị bị biến đổi so với thực phẩm tươi mới gây mất cảm giác ngon miệng.
Việc tích trữ quá nhiều thực phẩm không cần thiết trong những ngày tết còn dễ tạo “điều kiện” để bạn và gia đình ăn uống quá nhu cầu cơ thể, từ đó gây ra các vấn đề cho sức khỏe.
Thanh giằng cân bằng trước (Thanh cân bằng khoang máy)
Thanh giằng cân bằng trước, hay còn được gọi là thanh cân bằng khoang máy. Là một thành phần của hệ thống treo trước của ô tô. Nó có vai trò quan trọng trong việc cân bằng và ổn định xe.
Thanh giằng cân bằng trước thường là một thanh kim loại dẹp được gắn ngang qua khoang động cơ, song song với trục trước của xe. Nó được kết nối với các bộ phận treo bên trái và bên phải của xe thông qua các khớp nối hoặc liên kết. Nhiệm vụ của thanh giằng cân bằng trước là giảm thiểu sự nghiêng và lệch của xe trong quá trình vận hành.
Khi xe nghiêng trong khi lái xe vào cua hoặc đi qua địa hình không đồng đều, thanh giằng cân bằng trước tạo ra một lực phản xạ ngược hướng để cân bằng và ổn định xe. Nó giúp giảm thiểu sự nghiêng của thân xe và duy trì sự tiếp xúc của cả hai bánh xe trước với mặt đường, cải thiện khả năng lái và độ ổn định của xe.
Thành phần này thường được sử dụng trong các hệ thống treo trước độc lập (independent front suspension). Đóng vai trò quan trọng trong việc cân bằng lực nén giữa hai bánh xe trước để đảm bảo sự ổn định khi xe nghiêng.
Thanh giằng dưới khung gầm là một thành phần của hệ thống treo của ô tô, được gắn dưới khung gầm để cân bằng và ổn định xe.
Thành phần này thường là một thanh kim loại dẹp hoặc hình chữ U được gắn ngang dưới khung gầm ô tô. Thanh giằng dưới khung gầm kết nối với các bộ phận treo bên trái và bên phải của xe, như các bộ phận treo độc lập (independent suspension) hoặc các bộ phận treo liên kết (linkage suspension).
Chức năng chính của thanh giằng dưới khung gầm là giảm thiểu sự nghiêng và lệch của xe trong quá trình vận hành. Khi xe nghiêng trong khi lái xe vào cua hoặc đi qua địa hình không đồng đều, thanh giằng dưới khung gầm tạo ra một lực phản xạ ngược hướng để cân bằng và ổn định xe. Nó giúp giảm thiểu sự nghiêng của thân xe và duy trì sự tiếp xúc của cả hai bánh xe với mặt đường, cải thiện khả năng lái và độ ổn định của xe.
Thanh giằng dưới khung gầm thường được sử dụng trong các hệ thống treo độc lập hoặc liên kết, như hệ thống treo McPherson (McPherson strut suspension) hoặc hệ thống treo đa liên kết (multi-link suspension). Thành phần này đóng vai trò quan trọng trong việc cân bằng và ổn định xe, đặc biệt là khi đối mặt với các tình huống lái xe khó khăn hoặc đường bị lệch.
Những thương hiệu thanh giằng cân bằng ô tô nổi tiếng
Thanh giằng cân bằng ô tô là một thành phần quan trọng trong hệ thống treo, góp phần cải thiện độ ổn định, độ bám đường và trải nghiệm lái. Việc lắp đặt hoặc nâng cấp thanh giằng cân bằng không chỉ tăng hiệu suất vận hành mà còn nâng cao độ an toàn khi di chuyển, đặc biệt trong các điều kiện đường phức tạp. Với các loại thanh giằng như thanh giằng trước, thanh giằng dưới khung gầm, và thanh giằng chống lật, người lái có nhiều lựa chọn phù hợp với nhu cầu và mục đích sử dụng.
Bên cạnh nâng cấp thanh giằng để cải thiện cảm giác lái ổn định. Thì hệ thống giảm xóc cũng đóng vai trò cực kỳ quan trọng để cải thiện tình trạng này. Với những khách hàng đang gặp phải cảm giác gằn xóc, tưng nảy hay bồng bềnh, rung lắc. Mời quý khách đến ngay với TEIN Việt Nam. Đơn vị chuyên phân phối và cung cấp các sản phẩm giảm xóc chất lượng. Được phát triển theo công nghệ sản xuất hang đầu tại Nhật Bản. Áp dụng hàng loạt công nghệ độc quyền cùng những cải tiến vượt trội. Để mang đến cảm giác lái êm ái, ổn định đến với khách hàng
Video công nghệ H.B.S độc quyền trên phuộc TEIN
Hãy đến TEIN Việt Nam để được tư vấn và nâng cấp giảm xóc chất lượng, giúp bạn hoàn toàn an tâm trên mọi hành trình.
THÔNG TIN LIÊN HỆ TEIN VIỆT NAM
Tết là thời điểm có rất nhiều món ăn ngon, nhưng kèm theo đó cũng dễ tiềm ẩn các vấn đề cho sức khỏe. Vậy dinh dưỡng ngày Tết cần lưu ý gì, hay đâu là những món ăn dinh dưỡng ngày Tết mà trẻ em, mẹ bầu, người có tuổi, người mắc bệnh mạn tính… nên ăn?
Việc phá bỏ các nguyên tắc dinh dưỡng ngày tết dễ dẫn đến tăng cân và các vấn đề sức khỏe khác
