Mỗi người chúng ta đều cần giữ gìn phẩm giá cao đẹp của lòng tự trọng, bởi khi có lòng tự trọng, chúng ta dễ dàng gặp thuận lợi trong công việc và cuộc sống. Vậy, lòng tự trọng là gì và làm thế nào để nuôi dưỡng nó? Chúng ta sẽ cùng giải đáp thắc mắc này trong bài viết dưới đây nhé.

Cải thiện mối quan hệ với người khác

Có lòng tự trọng lành mạnh sẽ tạo ra tiếng vang cho các mối quan hệ bạn có với người khác. Bởi vì bạn chỉ có thể kết nối với người khác sâu sắc như bạn có thể kết nối với chính mình.

Cách để nuôi dưỡng lòng tự trọng

Bạn muốn biết cách nuôi dưỡng lòng tự trọng là gì. Có một số bước và hành động mà bạn có thể thực hiện sau đây:

Hậu quả khi đánh mất lòng tự trọng

Khi con người đánh mất lòng tự trọng, họ có thể trở nên mất tự tin, tự ti và thiếu sự tự tin trong cuộc sống. Họ có thể cảm thấy bị cô độc, bất lực và không có giá trị. Sự mất tự tin và bất an cũng có thể dẫn đến những vấn đề về tâm lý như lo âu, trầm cảm và căng thẳng.

Ngoài ra, mất lòng tự trọng cũng có thể làm cho con người trở nên phụ thuộc vào người khác, dễ bị áp đặt và thiếu sự độc lập trong quyết định và hành động. Do đó, sự tự tin và lòng tự trọng là yếu tố quan trọng giúp con người phát triển và thành công trong cuộc sống.

Học cách yêu và chăm sóc bản thân

Tự yêu thương và chăm sóc bản thân là điều quan trọng nhất để nuôi dưỡng lòng tự trọng. Bạn có thể tự cho mình những khoảnh khắc thư giãn, tập thể dục, chăm sóc da dạng hoặc đơn giản chỉ là việc đọc sách, xem phim yêu thích, tạo cho mình những niềm vui nhỏ để thấy mình quan trọng và đáng yêu.

Tự đánh giá bản thân một cách công bằng và chính xác sẽ giúp bạn nhận ra những điểm mạnh và điểm còn phải cải thiện. Nếu bạn không tự đánh giá mình một cách đúng đắn, bạn có thể bị ảnh hưởng bởi những ý kiến hoặc nhận xét tiêu cực của người khác.

Tìm kiếm và đón nhận sự khuyến khích từ người thân

Những lời khuyến khích từ gia đình và bạn bè có thể giúp tăng cường lòng tự trọng của bạn. Hãy tìm kiếm sự hỗ trợ từ những người thân yêu, và tránh xa những người chỉ biết phê phán, chỉ trích hoặc khuyến khích bạn theo hướng tiêu cực.

Biểu hiện của lòng tự trọng lành mạnh

Dưới đây là 4 dấu hiệu rõ ràng của một người có lòng tự trọng lành mạnh:

Không so sánh bản thân với người khác

Mỗi người đều có những điểm mạnh và yếu khác nhau, không ai hoàn hảo. Hãy tập trung vào những điểm mạnh của bản thân và không so sánh mình với người khác.

Lòng tự trọng là gì? Lòng tự trọng tiếng Anh là gì?

Lòng tự trọng tiếng Anh là self esteem hoặc self respect là một giá trị về bản thân, nó liên quan đến cách mỗi người đánh giá và tôn trọng bản thân mình. Nó được coi là một phẩm chất đặc biệt quan trọng trong việc xây dựng niềm tin vào bản thân, tạo động lực và sự tự tin trong cuộc sống.

Lòng tự trọng có xu hướng thấp nhất trong thời thơ ấu và tăng lên trong thời niên thiếu, cũng như khi trưởng thành, cuối cùng đạt đến mức khá ổn định và lâu dài. Điều này làm cho lòng tự trọng tương đồng với sự ổn định của các đặc điểm tính cách theo thời gian.

Lòng tự trọng khác với sự tự tin. Sự tự tin liên quan đến khả năng của một người trong một lĩnh vực cụ thể trong cuộc sống của họ. Một người có thể rất tự tin về khả năng đặc biệt của mình, nhưng vẫn có lòng tự trọng thấp. Đạt được sự tự tin trong một lĩnh vực cụ thể của cuộc sống sẽ không nhất thiết cải thiện lòng tự trọng.

“Lòng tự trọng là sự xem trọng và tự hào về nhân cách và giá trị của chính bản thân một người.”

Người có lòng tự trọng luôn biết giá trị của bản thân mình, không tự đánh giá thấp hoặc cao quá mức, đồng thời họ cũng biết tôn trọng người khác mà không cần phải xây dựng lòng tự trọng của mình bằng cách đánh bại hoặc xúc phạm người khác. Ngoài ra, người có lòng tự trọng cũng thường là những người có đạo đức tốt, biết quan tâm và giúp đỡ người khác, và luôn duy trì sự kiên nhẫn và lòng trắc ẩn trong tình huống khó khăn.

Người có lòng tự trọng là những người đánh giá và tôn trọng bản thân mình, tin tưởng vào khả năng của mình và biết cách tự đặt ra những mục tiêu đầy tham vọng để phát triển bản thân. Họ có tinh thần cầu tiến và không sợ đối mặt với những thử thách, khó khăn trong cuộc sống.

Người có lòng tự trọng thường biết cách thể hiện và giữ sự tự tin của mình một cách tích cực và không tự đánh giá mình quá thấp hoặc quá cao. Họ cũng thường có sự tôn trọng đối với người khác và đề cao giá trị của sự thật, trung thực và sự công bằng.

Dễ dàng phục hồi sau những khó khăn

Một số nghiên cứu cho rằng khi lòng tự trọng của chúng ta cao hơn, những vết thương tình cảm như bị từ chối và thất bại sẽ ít đau đớn hơn.

Tự trọng giúp chúng ta có xu hướng tự tin hơn trong việc ra quyết định của mình.

Chúng ta ít có xu hướng làm hài lòng mọi người và thấy dễ dàng bày tỏ nhu cầu của mình hơn.

Chúng ta ít có khả năng chịu đựng sự lạm dụng hoặc ngược đãi vì chúng ta biết mình xứng đáng được đối xử tốt hơn.

Lòng tự trọng lành mạnh cho phép chúng ta nhận ra điểm mạnh và học hỏi từ những sai lầm của mình. Chúng ta kiên trì vì chúng ta không sợ thất bại và thực sự tin tưởng vào khả năng của bản thân.

Lợi ích của biết điều đem lại trong cuộc sống và công việc | giữ nguyên

Nếu bạn “non” kinh nghiệm thì đừng lo lắng vì thái độ là tất cả. Thái độ là yếu tố mấu chốt giúp nhà tuyển dụng lựa chọn bạn. Hơn 80% cấp bậc quản lý chia sẻ rằng lý do họ cho nhân viên pass probation (qua vòng thử việc) là bởi thái độ biết điều. Hầu hết chúng ta dù đã dày dặn kinh nghiệm hay là mới ra trường thì khi bạn bước vào một công việc mới, lĩnh vực mới thì bạn như “một tấm chiếu mới”. Vậy nên, thái độ là thứ quyết định xem bạn có “đạt” tiêu chuẩn trong mắt nhà tuyển dụng không.

Biết điều ở đây chính là biết điều gì đúng, điều gì cần làm và ưu tiên thứ tự trước sau để tạo thành một kế hoạch, lộ trình làm việc hoàn chỉnh. Người biết điều hiểu và biết mình nên làm gì vào lúc nào, biết phải xử lý như thế nào cho khéo léo trong nhiều trường hợp khác nhau. Người biết điều là người có EQ – trí tuệ cảm xúc, cao.

Mặc dù, sinh viên là đối tượng sở hữu nhiều lợi thế như sức trẻ, sự sáng tạo, năng động, hoài bão… nhưng các bạn vẫn còn thiếu nhiều tố chất, trong đó có lòng can đảm. Bạn có biết điều gì giúp bạn có được kinh nghiệm hay không? Chính là làm việc. Kiến thức được học hoàn toàn khác biệt với công việc thực tế. Vậy nên, bạn đừng e ngại mình chưa đủ khả năng để làm thêm, bởi dù chưa hoàn thành chương trình học hay đã hoàn thành thì khi bắt đầu làm việc, bạn vẫn phải bắt đầu từ số 0.

Do đó, để tiết kiệm được thời gian xin việc cũng như nâng cao chuyên môn của bản thân, bạn hãy sẵn sàng và mạnh dạn đi làm thêm. Quá trình tìm việc làm của sinh viên càng được khởi động càng sớm càng tốt. Bạn sẽ học được những điều về kỹ năng, kinh nghiệm, chuyên môn mà chỉ khi đi làm mới được tiếp xúc. Những điều này sẽ giúp bạn cạnh tranh với những ứng viên khác trong quá trình phỏng vấn. Hơn nữa, bạn còn có thể chứng minh bản thân, phát huy sở trường để đạt một số thành tích. Từ đó, hành trình tìm việc sẽ không còn sợ hãi khi đề cập đến yếu tố kinh nghiệm.

Người biết điều hiểu và biết mình nên làm gì vào lúc nào và có kế hoạch, mục tiêu phấn đấu đầy đủ (Nguồn: Internet)